2018年俄罗斯世界杯，中北美洲的巴拿马队历史性地首次挺进了世界杯正赛阶段。同组对手包括英格兰、比利时以及突尼斯，这个组合被称为“死亡之组”。尽管首场就以1-6惨败给英格兰，巴拿马仍然打进了队史世界杯的首个进球，虽最终三战全败，小组垫底出局，但这个成就对于巴拿马这样的新军来说意义非凡。
命运似乎喜欢作弄人。八年后的2026年世界杯抽签结果再次让巴拿马与英格兰同组，与此同时本届世界杯的上届季军克罗地亚和非洲劲旅加纳也在同组内，使得所属小组的“死亡气息”愈发浓重。巧合的是，依旧是两支欧洲顶尖球队加上一支实力强劲的非洲代表，同样严峻的挑战摆在了巴拿马面前。
面对如此高强度的组内竞争，晋级淘汰赛看似不太现实。那么，巴拿马的目标就是循序渐进：先力争小组赛拿下一分，随后争取实现历史性的首场胜利，逐步提高自身的竞技水平和成绩。
主教练托马斯·克里斯蒂安森，是位53岁的西班牙籍教练。他在1990年代初曾短暂效力于巴塞罗那，但很快辗转其他俱乐部，直到2006年才结束职业生涯。作为教练，他自2014年起在塞浦路斯联赛AEK拉纳卡开启执教生涯，并有过执教利兹联的经历。2020年7月接任巴拿马国家队主帅后，带领球队一路提升，2023年顺利闯入中北美金杯赛决赛，在2026年世预赛中，凭借3胜3平的出色表现，无败晋级。从接手时FIFA排名第87，到如今跃升至第33名，克里斯蒂安森无疑给这支巴拿马队注入了新的活力和希望。
巴拿马队目前阵容身价约3455万欧元，在48支参赛球队中偏低，被视为实力较弱的一方。队内身价最高的是30岁的老将后卫迈克尔·穆里略，目前效力于土耳其豪门贝西克塔斯。锋线上缺少超级射手，法贾尔多和伊斯梅尔·迪亚斯并列为队内最佳射手，各有17球4助攻。进攻端主要靠边路的突破和传中制造威胁。中场的灵魂人物是36岁的老将阿尼巴尔·戈多伊，他已经为国出战157场，是历届国脚中的佼佼者。而真正的核心则是27岁的年轻中场卡拉斯基利亚，具备良好的传控能力和跑动覆盖，是球队攻守转换的关键枢纽。防线表现相对稳定，右后卫穆里略体能充沛，善于上下助攻；中后卫科尔多瓦擅长制空，左后卫布莱克曼防守稳健。31岁的门将莫斯奎拉身高1.91米，拥有一流的门线技术与沙特联赛的实战经验，为球队最后一道防线提供坚强保障。
本届球队的胜负关键依然围绕中场核心卡拉斯基利亚展开。巴拿马的战术打法较为简洁，通常采用五后卫防守体系，整体紧缩禁区寻求抵挡压力。卡拉斯基利亚持球后多选择分球到边路，配合前插的穆里略完成突破。作为中场的组织发动机，他技术细腻且具备开阔的视野，能将球快速从防守三区转移至前场中，是球队进攻启动的重要节点。面对英格兰和克罗地亚这样世界级的高压逼抢，对卡拉斯基利亚的考验尤为巨大——他能否有效组织传导，直接影响球队在比赛中能否保持体面，避免再被大比分击溃。
展望赛事，巴拿马极可能难以冲出小组，预计战罢三轮后即告别本届世界杯。但对于这支处于成长中的队伍来说，积累宝贵的大赛经验、守住尊严并用心展示技战术水平，已是不小的收获。
附：巴拿马2026年世界杯小组赛赛程
L组第一轮：加纳 vs 巴拿马，2026年6月18日 07:00
L组第二轮：巴拿马 vs 克罗地亚，2026年6月24日 07:00
L组第三轮：巴拿马 vs 英格兰，2026年6月28日 05:00